Wie ben ik, als ik even niets moet?

De zomer loopt langzaam naar zijn einde. De dagen zijn nog lang, het licht is nog warm. En toch verandert er iets. De avonden worden alweer wat korter en voor veel mensen komt het gewone leven weer op gang.

Werk. Afspraken. Agenda’s. Verantwoordelijkheden. Borrels. School.

Is het gelukt om deze zomer wat meer afstand te kunnen nemen. Heb je meer buiten geleefd? Minder op de klok gekeken? Meer tijd gehad om te voelen hoe het eigenlijk met je gaat? Juist wanneer het leven even vertraagt, kunnen er vragen bovenkomen waar we normaal gemakkelijk aan voorbijgaan.

Wie ben ik eigenlijk?

Wie wil ik zijn?

En misschien wel de lastigste vraag: wie dénk ik dat ik moet zijn?

Dat laatste woordje — moet — is interessanter dan het lijkt.

We dragen allemaal verwachtingen met ons mee. Vanuit ons werk, ons gezin, onze omgeving en de maatschappij. Maar ook verwachtingen die we onszelf hebben opgelegd. En die laatste is vaak die de boventoon voert.

Ik moet sterk zijn.

Ik moet doorgaan.

Ik moet alles aankunnen.

Ik moet voor anderen zorgen.

Ik moet succesvol zijn.

Ik moet niet zeuren.

En ondertussen probeert ons lichaam zich voortdurend aan te passen aan alles wat we van onszelf vragen. Dat gaat wonderbaarlijk heel lang goed. Totdat het lichaam op een gegeven moment iets anders begint te vertellen. Te fluisteren….

Vermoeidheid die niet verdwijnt na een goede nacht slapen. Onrust. Slechter slapen. Darmklachten. Hoofdpijn. Een kort lontje. Minder kunnen hebben. Steeds andere klachten die elkaar opvolgen. Of simpelweg het gevoel: ik functioneer nog wel, maar ik voel me niet meer zoals mezelf.

Binnen mijn praktijk Aandacht & Balans kijk ik daarom niet alleen naar een klacht. Ik ben nieuwsgierig naar het verhaal erachter. Hoe leef je? Hoe slaap je? Hoe eet en beweeg je? Hoeveel herstelmomenten zijn er werkelijk in je dag? Welke gebeurtenissen hebben veel van je gevraagd? En misschien ook: welke rol probeer je al heel lang vol te houden?

Ik bekijk de samenhang tussen lichaam, brein, immuunsysteem, stofwisseling, leefstijl en omgeving. Niet omdat iedere klacht één verborgen oorzaak heeft. Maar omdat gezondheid zelden uit één onderdeel bestaat.

Misschien is het einde van de zomer daarom geen einde. Misschien is het juist een mooi moment om even stil te staan voordat alles weer begint. Niet meteen met goede voornemens of een lijstje van dingen die anders moeten. Maar met drie vragen:

Wie ben ik, als ik even niets hoef te bewijzen?

Wie wil ik zijn, als ik zelf mag kiezen?

En wie probeer ik iedere dag te zijn omdat ik denk dat anderen dat van mij verwachten?

Misschien merk je dat jouw antwoorden verder uit elkaar liggen dan je had gedacht. En gezondheid begint juist daar: niet bij nóg harder je best doen, maar bij aandacht krijgen voor wat jouw lichaam en leven je proberen te vertellen. Aandacht voor jouw verhaal.

Merk je dat je lichaam signalen geeft en kom je er zelf niet goed achter waarom? Of voel je dat het tijd is om niet alleen naar de klacht, maar naar het geheel te kijken? In Aandacht & Balans nemen we daar de tijd voor.

Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek van 15 minuten kunnen we samen bekijken waar je tegenaan loopt en of mijn manier van werken bij je past.

Want de vraag voor dit najaar hoeft niet te zijn: Hoe houd ik alles weer vol? Maar: Wat heb ik nodig om me weer meer mezelf te voelen?

Liefs Beata 💚