Stress & burnout
bij zorgverleners
Werken in de zorg vraagt meer dan vaak zichtbaar is
Zorgverleners zijn gewend om door te gaan. Hoge werkdruk, verantwoordelijkheid, onregelmatige diensten en emotionele belasting vragen continu aanpassing van lichaam en geest. Daarbij komt het voortdurend zorgen voor anderen, het dragen van verantwoordelijkheid en het zien van pijn, ziekte en leed. Wanneer deze belasting te lang aanhoudt, kan het lichaam uit balans raken en ontstaan stress- en burn-outklachten.
​
Door mijn 30 jaar ervaring in de reguliere zorg, waaronder de anesthesie, ken ik deze werkdruk van binnenuit. Ik begrijp wat het betekent om te functioneren onder voortdurende alertheid en verantwoordelijkheid, en wat dit doet met energie, herstel en veerkracht.
Burn-out is geen zwakte, maar ontregeling
Burn-out is zelden alleen mentaal. Vaak is er sprake van een neurobiologische ontregeling waarbij het autonome zenuwstelsel, hormonen en energiestofwisseling betrokken zijn. Vermoeidheid, prikkelgevoeligheid, slecht slapen, concentratieproblemen of paniekklachten zijn geen “tussen-de-oren-probleem”, maar signalen van een lichaam dat te lang in de overlevingsstand heeft gestaan.
Ik help je begrijpen wat er in jouw lichaam gebeurt en hoe we stap voor stap weer veiligheid, rust en herstel kunnen opbouwen.
Aandacht
voor jou
als geheel
De kleinste verandering geeft vaak het grootste verschil. Samen kijken we naar:
-
voeding (niet minder, maar beter)
-
ontspanning en herstelmomenten
-
beweging passend bij jouw belastbaarheid
-
mindset en gedragsmatige patronen
Voor zorgverleners die:
-
Vastlopen in stress of burn-out
-
Zich niet meer herkennen in hun energie
-
Behoefte hebben aan begrip én diepgang
-
Een professionele, veilige en realistische benadering zoeken
​
Samen werken we toe naar een gezondere, energiekere en meer gebalanceerde versie van jezelf.
​
Wil je onderzoeken wat ik voor jou kan betekenen? Via de onderstaande knop plan je eenvoudig een gratis 15 minuten telefonisch kennismakingsgesprek.