De zomer loopt langzaam naar zijn einde. De dagen zijn nog lang, het licht is nog warm. En toch verandert er iets. De avonden worden alweer wat korter en voor veel mensen komt het gewone leven weer op gang. Werk. Afspraken. Agenda’s. Verantwoordelijkheden. Borrels. School. Is het gelukt om deze zomer wat meer afstand te kunnen nemen. Heb je meer buiten geleefd? Minder op de klok gekeken? Meer tijd gehad om te voelen hoe het eigenlijk met je gaat? Juist wanneer het leven even vertraagt, kunnen...

Wist je dat ongeveer 70% van ons immuunsysteem zich in en rond de darmen bevindt? Daarom is de relatie tussen darmgezondheid, eczeem en hooikoorts zo gek nog niet. Wanneer de darm barriëre verstoord is geraakt of het darm microbioom uit balans raakt, kan het immuunsysteem gevoeliger reageren op prikkels uit de omgeving. Dit kan zich uiten in klachten zoals jeuk, huiduitslag, niezen, tranende ogen, kriebel achter in je keel of andere allergische reacties. Door te kijken naar de gezondheid van...

Lastige vraag, ik begrijp het, want wat bedoel ik hier nu mee? We praten er niet graag over; poepen of ontlasten en vergeten soms dat onze darm niet zomaar een verteringsbuis van mond tot kont is, maar een ecosysteem vol bacteriën, zenuwen en immuuncellen die continue communiceren met ons brein. Die communicatie loopt via de nervus vagus, een zenuw die als een soort snelweg tussen hoofd en buik loopt. Wanneer we ontspannen ademen, vertragen of lachen, gaat er een signaal naar de darmen: het...